2021年1月16日,星期六
谢谢你

谢谢你

在我作为临床心理学家的工作中,我每天都面临着悲剧,创伤,疾病,冲突和损失的故事。每次疗法都是了解私人痛苦的窗口。 “Isn’t it hard?” people ask me. “Isn’t it awfu...

同情心的深层含义

如今,“同情”这个词可能会有点用过。每个人似乎都在提醒我们要同情自己和他人。当单词被过度使用时,它们往往会失去其含义。但是,同情的概念非常有价值...
焦虑

一种处理焦虑的简单工具

焦虑是一种棘手的情绪。这是对想象中的情况的恐惧反应,自我强加 最后期限,或者希望的结果未能如期实现。或者是一个 对可能或可能不会表现出来的威胁的反应...

痛苦的不容忍

因此,当我们遭受身体,精神或情感上的痛苦时,常常感到压倒性的。通常,我们开始 被痛苦所消耗,即使当我们试图分散注意力时,它也成为我们能想到的一切 让自己摆脱痛苦。我们都感到的痛苦是...

孤独的目的

无论您有伴侣,亲戚还是很多朋友,您都可能很孤独。当您有需要和渴望与人际交往并认识到它时’如果缺少,您可能会陷入孤独的情绪中。情感,由...

当脸红暴露你

当您感到尴尬,羞辱,沮丧或沮丧时,您可能会脸红 ified不休。尽管脸红是一种与生俱来的情绪反应,但可以想到 最简单的反应是对自我意识的增强。 1脸红...

内部指南针:内部儿童

情绪可以通过给我们一个至关重要的指南针来帮助我们做出选择,该指南针可以告诉我们去哪里以及与谁一起参与。如果我们遵循内在指南针的指示,那么我们可以做出真实,热情和可持续的选择。想像...

什么是欲望?

欲望可能表现为强烈的欲望,热情或无拘无束的性爱 渴望。这种热情的渴望是注意力的引导和动力, 任何情感的经历。当束缚时,情欲可能导致可能导致...

渴望与脆弱

我们可以渴望拥有和失去的东西,也可以渴望某些东西 我们从来没有过。一个人可能已经有了伴侣,但渴望 他或她相信会带来成就的更多或也许不同的东西...

内部指南针:调音

正如我们在上一篇文章中了解到的 内在指南针:内在孩子,情绪可以通过给我们一个至关重要的指南针,告诉我们去哪里以及与谁参与其中,从而帮助我们做出选择。如果我们遵循内在罗盘的指示,那么我们可以做出...

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近视错误:狭窄的焦点会如何伤害我们的ISTDP ...

多年来研究了我无数无数的临床错误以及其他人的错误,一些主题脱颖而出,许多...

假期中的悲伤和损失

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