感谢
在我作为临床心理学家的工作中，我每天都面对悲剧，创伤，疾病，冲突和损失故事。每个治疗会议都是私人痛苦的窗口。
“Isn’t it hard?” people ask me. “Isn’t it awfu...
一个简单的工具来焦虑
焦虑是一种棘手的情感。这是对想象力的局面，一个自我强加的恐惧反应
截止日期，或希望的结果，这些结果不会像计划那样快速地进行果泥。或者是一个
对可能或可能不会武器的感知威胁的回应......
痛苦的不耐受
经常经常，当我们处于身体，精神或情绪痛苦时，感觉越来越强大。经常，我们开始了
痛苦消耗，即使我们试图分散注意力也是我们可以想到的一切
我们自己远离痛苦。我们所有人都感受到的痛苦是......
内部指南针：调整
我们在上一篇文章中学到了 内部指南针：内在的孩子，情绪可以帮助我们通过向我们提供一个重要的指南针，告诉我们在哪里去哪里以及谁参与。如果我们遵循我们内在指南针的方向，那么我们可以制作Cho ...
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