机会偏爱准备好的头脑

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情人节是几个月前的事,但仍然值得讨论。我们’ve刚刚得到了我们情人节所有万物的剂量’的一天。我们中的一些人可能会遇到宿醉般的症状,或者假期带来或造成的玫瑰色有色体验中的退缩’今年带给你。其他人可能会因为浪漫的渴望而渴望装腔作势,IV滴下的水滴突然陷入了一种特殊的人的钦佩和喜爱之中。

 

在帮助行业的经验帮助我推断了11月至2月以人际关系为重点的假期之后的几个月中观察到的情绪状态和模式。信不信由你,这个季节确实可以为人们带来很多帮助。那里’关于我们与他人最亲密的依恋(或提醒我们’重新连接),可以让我们踏上激动人心的过山车之旅。情人’s Day在文化上似乎象征着,最后一次机会被认为是重要关系的一部分,直到Fall在九个月后的假期再次到来。我们开始可怕的走进沙漠,对于我们中的一些人来说,“我不会再去度假”  mantra begins.

 

但是,很容易忽略这些季节中的重要事项。通常,在我们对交往的痛苦和迷恋中,我们错过了在一个或多个单身季节可以学到的经验教训。我发现自己身处干旱的干旱沙漠中,因干旱而产生的绿洲幻觉,让我想象到耦合生活的奢华感(有时比我长得多)’ve喜欢)。尽管如此,我坚信我们通常不会’不能得到我们想要的,而是我们得到我们需要的。有时,我们需要单身。

仅仅从时间上,我们的人格和未来的人格就有很多见识和发展。只有与自己建立关系才能直接体验到的机会。当我们忘记那里’作为与我们之间的主要关系,我们可以在探索与他人之间关系的领域之前,不理会由宇宙赋予的寻求单独解决的任务。当收到警告时“天哪,我不能再度过一个假期”我们最终可能将精力集中在获取下一个约会上,沉迷于如何获得下一次恋爱的兴趣以及何时发生。我们错过了这个特别刻苦的时间,这些时间是探索我们自己被爱和被爱意味着什么的独特哲学。我,我自己和我的时间。

 

I’受到Daniel Daniel Siegel博士和Mary Hartzell的启发’s work, 由内而外养育子女。尽管他们的合作工作侧重于养育子女,但我仍能找到一些亮点,突显出一个过程,在这个过程中我们可以弄清楚自己在整个一生中如何继续发展我们的人际关系。他们的书摘录:“那些对自己的行为起源和强烈的情感反应一无所知的人并没有意识到自己未解决的问题。”

 

ew一声,那人从书页上跳了下来,Fozzie-tomato在两眼之间溅了我一眼。如果你’像我或任何有心跳的人一样,您可能会遇到一些比其他事情更容易使您误解的事情。并且感觉比其他东西更大。让您措手不及的事情。需要理解的事情。因为这些未解决的问题可能对我们的关系造成重大破坏。

问题仍然存在:为什么?为什么要反思?为什么要弄清楚过去的事情如何影响我们?它们如何影响我们讲述的故事?因为我们记忆,感知和讲述故事的方式与我们在人际关系中的反应方式相关。很多时候,使我们无法为他人使用的事物都嵌入了此过程中。对我们来说幸运的是,我们拥有一个名为“自由意志”的东西,我们可以选择继续关闭自己,以了解我们构建现实的方式。我诚实地了解这种应对技巧,它使人感到痛苦和羞愧。可悲的是,它使我们陷于困境。它使我们无法在情感和关系上发展自己的潜力。它阻止了与他人的真实联系和协调。如果你’曾经经历过与他人之间真实的,畅通无阻的调和连接,那么您就知道这是一个无限魔幻的空间。如果你没有’t yet, it’值得为此感到不舒服。它’值得为之受伤。

正如西格尔博士所说,重点是“机会有利于有准备的人。”我们都知道发现“the one”需要机会,情况,时机和运气。事情超出了我们的控制范围。我们所控制的是要有一个准备好的头脑并了解自己,以支持这个机会落在我们的膝盖上。

所以让’上班!我希望在单身的早些时候可以想到并理解的事情:

对于那些I-N-D-E-P-E-N-D-E-N-T并大声歌唱国歌的人,我是你的精神动物。到过那里。做到了。有帮助吗?在某些方面。它在经济上保护了我。感情上?没那么多。

我需要学习的东西:依赖他人是正常的,是人类一生中对我们发展的核心需求。我们已连线,可以这样做。我在这里重复我自己,因为这很重要!在情感和身体上需要某人是健康的。当我们出生时,我们是最不发达的人,需要大量的养育和帮助,然后我们才能照顾自己。这种需求不仅存在于婴儿和儿童中。生命的需要与我们同在。显然,这种需求是在我们成年生活的不同发展阶段演变而来的。但是核心需求仍然存在。我们需要彼此。如果您对需要某人感到不舒服,或者当某人需要您时,这可能是一个可以发展并有意义的领域。健康的依恋和理解有效的需求以及对与我们有联系的人的依赖是建立健康和令人满意的关系的主要组成部分。

 

 

作者: 鲍比·沃奈尔

Bobbie R. Worrell是夏威夷州的持照婚姻和家庭治疗师,持照心理健康咨询师和认证的药物滥用咨询师。她还被公认为是国际认证的酒精和药物咨询顾问以及药物滥用专家。

关于Bobbie Wornell LMFT

Bobbie R. Worrell是夏威夷州的持照婚姻和家庭治疗师,持照心理健康咨询师和认证的药物滥用咨询师。她还被公认为是国际认证的酒精和药物咨询顾问以及药物滥用专家。