情绪将我们与蜥蜴分开

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那里的任何条纹粉丝?

哎呀,我刚刚询问了我内心的科幻书呆子。如果你不是粉丝或从未见过系列,则这是一个聪明而有趣的宇宙,如果存在,可能会发生什么。但是,您可能无法读取此博客条目,并与我一起欣赏SCI-Fi系列。

坚持我。我快到那里了。

在该系列中,有这些未来派的人称为观察员。它们是进化的人类:遗传修饰没有情绪。这种情感移除项目的工程师将人类的情感表达视为非理性和不方便的。基本思想是他们认为一个发展的人类是一种不会让情绪妨碍的人。在这个未来的众生的写照中,我们看到了最可怕的人类:缺乏同理心,无需与他人粘合,并且在胶囊中种植人类而不是子药。脱离人类的工程师。

疯狂,对吗?你为什么要消除帮助我们生存和发展的一件事?一个在它的心脏的系统,让我们成为人。我们的情感是优雅和复杂的系统的一部分,使我们能够爱,培养和创造有目的的存在。

我们可能不像热情的科学家工程观察员,但我们同样淡化了我们北美文化中的情绪价值。一种奖品个性化的文化。通常,关于表达情绪脆弱性的主导信息是,通过想要需要并且需要别人让我们疲弱或幼稚。

谢天谢地,在成人依恋和粘合方面的辛勤工作和研究,我们一直在进行解构这个古老的和有害的姿态。附件领域告诉我们有两种类型的依赖关系,有效或无效依赖。像共同依赖的词语错过了马克,让我们认为有一些类似于捕捉可怕的疾病,以依赖某人,更糟糕的是,我们想要有问题,需要另一个人。

在我的练习乃至在我自己的经历中,我看到了流离失所和或否定的情绪如何让我们陷入困境,以及在那些我们没有设法的那些时刻如何最大限度地利用我们美丽的情绪智力系统。相反,感受的经验和表达落下了旧的刚性模式。我得到它,像恐惧和羞耻一样的情绪,这可能是最艰难而难以表达我们的情感曲目的感受,有一种让我们失去平衡的方式,并且在某些情况下以最终伤害他人和自己的方式做出反应的反应。

那么我们如何与我们的情感体验相比,呢?

  1. 一个好的第一步是承认我们的情绪是有价值的,并嵌入自己的情报制度中。

  2. 努力确定我们在我们的关系中使用的任何刚性策略,让我们陷入困境和感觉误解或更断绝他人。如果您是一个自我激励的学习者,关于附件策略的阅读可能是理解自己的策略的有用方法。免费提供Quizzes。

  3. 我们可以与他人更新我们的关系,更重要的是以更深的方式重视自己。我们可以开始期待爱情和照顾,而不会遇到障碍让我们远离它。

在展示中,边缘,观察者被比作蜥蜴,只能能够呼唤战斗或飞行反应。从感知威胁战斗或跑步。主要是他们斗争。他们无法享受调情或迷失在坠入爱河的幸福或对他们关心的东西的幸福中的情感彩色细微差别。他们没有必要与另一个人债券,这不可避免地意味着他们以外的目的是幸存的。

我们的情绪是一个未开发的智慧和资源,没有计算机应用程序或人工智能可以取代。我希望你选择做这项工作并获得情感体验的价值。如果您发现自己被卡住并需要额外的支持,寻找培训的治疗师,以帮助引导客户通过他们的情绪块来帮助。

 

作者: Bobbie Wordell Lmft.

Bobbie R. Worrell,是举行婚姻和家庭治疗师,许可的心理健康顾问和夏威夷州的一名认证的药物虐待顾问。她也被认为是一名国际认证的酒精和毒品辅导员,以及滥用药物专业人士。

关于Bobbie Wordell Lmft

Bobbie R. Worrell,是举行婚姻和家庭治疗师,许可的心理健康顾问和夏威夷州的一名认证的药物虐待顾问。她也被认为是一名国际认证的酒精和毒品辅导员,以及滥用药物专业人士。