保持爱情和情感一旦建立了一段关系，需要这种努力。往往是生命，工作和儿童的责任，并忘记伴随着他们的关系。一个人可能会开始觉得他们的配偶更像是一个比情人更像是室友。有可能，并且实际上令人愉快地重新夺回浪漫并重回爱情。

已婚夫妇有很多事情可以从新约会夫妻中学到帮助重新克服他们的火花，并保持他们的婚姻优先权。以下是一些：

感情：手握着，拥抱和亲吻是所有形式的身体接触，这在与一个人的配偶保持联系方面很重要。亲吻你好，再见，睡前永远不会被视为理所当然。散步手和手给了热情的连接配偶需要。永远不要低估二十秒拥抱的力量;它实际上减少了应激激素皮质醇，并释放催产素，促进了所爱的人之间的强键。

调情：调情可以让你的配偶感到特别，你被他们吸引。在白天发短信给可爱和流感表明你正在考虑彼此。

倾听：听听和关心您的配偶日向他们展示了他们对您很重要。互相倾听的故事有助于促进夫妻的更强大联系。

约会：打扮，一起出去帮助继续你的纽带。花时间打扮，向你的配偶演示他们对你很重要。尝试新的餐馆，探索新的地方，一起去冒险。互相享受乐趣和嘲笑是保持激活的好方法。

礼物：带回家的小礼物，对待或鲜花而不是你想到你的伴侣让他们知道他们对你很特别;他们被爱了。挑选礼物有助于赠率继续对他们所爱的人的困难感情。

让ting Go of Resentment: 当我们进入日常生活的车辙时，很容易忘记做这些简单的事情。与某人生活过多年后，很容易建立怨恨。

与儿童饲养，琐事和差事合作的感受往往是主要的罪魁祸首。然而，放弃这些怨恨是重要的。苦涩的感情最终可能导致爱情，钦佩和融洽关系的恶化。好好看看人们期望的东西，可以帮助放置建造的怨恨。沟通伴侣所需的东西而不是建立怨恨是必不可少的。

重新发现

还有必要重新发现你爱上的人，并记住你最初的为什么首先被彼此吸引的原创感受。专注于那些令人兴奋的感受，你刚刚在一起，并记住彼此的温暖感觉，有助于重新夺回过去的情绪和火花。沿着记忆道旅行，记住约会以及你建造的生活是基础的，这是欣赏你走到一起的距离。

亲密

剩下的身体贴心在保持婚姻中的火花也非常重要。致力于满足彼此的身体需求和愿望有助于保持火焰燃烧并确保真正的爱。性能减少压力，愤怒和焦虑，它增加了幸福和满足。由于信任和相互尊重的感觉，通过留住物理连接，情绪亲密度增加。

创造传统

共同创造传统也有助于保持有意义和特殊的关系。在您周年纪念日上浏览您的婚礼照片，每年返回到您所订的那个特殊的地方，或者每月到您最喜欢的餐厅的日期晚上是您婚姻的个人传统。在私人和个人传统中分享和享受您的关系可以成为坠入爱河所需的东西，并保持激烈的活力。

婚姻咨询可以帮助夫妻彼此导航和创造更大的理解，加深情感和身体债券，促进维持持久，爱情和热情关系所需的亲密关系。

作者： Staci Lee Schnell. Lmft

Staci Lee Schnell.是一名营业婚姻和家庭治疗师（MT 2779）和美国婚姻和家庭治疗协会的临床研究员。 2016年，她开始为婚姻和家庭治疗委员会成员提供三年期间的服务。 1991年，她收到了佛罗里达州立大学的小孩的心理学学士学位。然后Staci然后继续在家庭治疗中获得她的科学学位，以及来自Nova的家庭系统医疗保健的临床专业学位1993年东南大学。作为一名治疗师，Staci拥有丰富的经验，与提供个人和家庭咨询的青少年和成年人一起使用。她专注于童年和成人Adhd，焦虑症，夫妻治疗，产后咨询和医疗家庭治疗。 Staci在家庭系统理论中受过培训，通常是实践简短的系统性治疗（MRI），同时仍关注她的客户最适合的是什么。 Staci还利用了GOTTMAR方法，溶液聚焦疗法，发挥治疗和认知行为治疗。 Staci明白，处理生活的挑战和压力可能很困难，也可以应对情绪痛，医疗问题和家庭问题似乎......