控制如何杀死你的关系

0
350

“我们沟通比我见过的任何人都兑现。我以为我的父母很糟糕......我从未想过我们最终会在这里。每次尝试都要了解她的批评,讨厌和责备比我想象的更厉害曾经收到过。这让我进入了赫克......在类固醇上。我们刚刚…能够t ...沟通。“

这个版本(并相信我,有很多版本)最终将许多夫妇发送到关系专家办公室。寻求解决他们的地表级别“沟通问题”​​的解决方案,人们往往正在寻求快速修复他们认为这个问题的东西。 虽然,但是,这并不总是沟通本身就是问题。它更深。 它通常是关于控制。 试图“是正确的”,赢得胜利,让最后一个说法,证明自己,并将你的伴侣放下,以便你的自尊据说据说......那些是真正问题的潜在模式。他们都是以某种方式控制的整体。

控制是阴险的。它想要赢得敌人的敌人。控制使您能够在连接,信任和理解不存在的情况下保持一个单位的位置。控制通常是安全网......虽然它真的只是一种幻觉。你相信它给你的力量,真的,它让你无力。 理性地,我们必须明白这一点–即使在环境中最极端–我们永远无法控制另一个人。这是不可能的。

如果你重新与控制器的关系,重要的是要知道他们的控制问题实际上不是关于你的。他们是关于他们自己的痛苦,不适和不安全感,或者对他们进行的事情,或者由于他们在生活中经历的东西。 担心如果您可以控制,或者您的伴侣可能会控制您吗?

以下是用于在控制器中寻找的标志:

–经常贬低别人

–建立有关您的社交圈的规则,您可以成为朋友,您可以去哪里

–关于他们自己的信息,下落或经验是秘密的

–有一个不可预测的脾气(通常会感到可怕或恐吓)

–有一种内疚的推动方式,责备他人,批评

–击中,尖叫,大喊大叫,哭泣

–通过诱人的外部呼吁操纵(可能是党的生命......对他人)

–界限差(身体,性,情感上)

大学教师T让控制接管内部方向盘。如果您担心自己的愤怒,沮丧或绝望,以改变您的关系,就会表现为控制,现在做一些事情。伸出援手,寻求帮助,找到一个真正的解决方案,以解决手头的问题。

如果您绝望找到与您的伴侣应对的方式S控制方式,我建议是一样的。为自己找到帮助,而不是乞求他们获得帮助。一旦开始学习与您的情况的健康方式(无论您遇到的任何版本),您的伴侣能够加入会有更高的可能性。

有关控制和其他可能销毁关系的其他负面模式的更多信息,请查看我的电子书的免费副本: 你正在制作的五个关系错误,以及该怎么做。

让这是你改变的第一步。你应得的。你的关系应该得到它。

作者: liz higgins lmft.

liz higgins.是达拉斯达拉斯的持牌婚姻和家庭治疗师。她是数字电子书的作者,你正在制作五个关系错误,以及该做什么。她也是霍芬顿邮报的博客贡献者。 Liz专注于20多岁和30岁的千禧一对夫妇和个人合作,就关系/婚姻问题,婚前准备以及培养更加谨慎和充实的生活。

关于liz higgins lmft

liz higgins. Liz Higgins是达拉斯达拉斯的持牌婚姻和家庭治疗师。她是数字电子书的作者 你正在制作的五个关系错误以及对他们做些什么。她也是霍芬顿邮报的博客贡献者。 Liz专注于20多岁和30岁的千禧一对夫妇和个人合作,就关系/婚姻问题,婚前准备以及培养更加谨慎和充实的生活。

发表评论