情绪开放是健康关系的关键吗?

0
319

您是否曾经在社交活动中,无论是托管晚餐,野餐,派对,有关你,你遇到了一个明显聪明,受过良好教育和成功的人吗?你完全期待一个有趣的对话,但它从一开始就绊倒了。谈话保持良好的水平,在短时间内,您实际上仍在努力思考对他们来说的最平凡的事情。你很快找一个借口脱掉谈话 - “我要喝完饮料。很高兴与你交谈“ - 让遇到痛苦。

或者,你有没有参加过社交活动,你遇到一个那样能够作为上述人的人,但事情有所不同。几分钟之内,想法在未经过滤和未经损害的两个方向流动。考虑到谈话的短暂持续时间,令人愉快和缓解令人惊讶。在你知道之前,你们两个都在进行认真的自披露,你觉得你好像’已经知道那个人多年。

什么解释了这种巨大的社会体验?我得出结论,它与智力,教育,地位或共享价值或经验无关。相反,我相信这是由于涉及两党的情感开放。

情绪开放的意思是什么?它真的是与他人分享你的情绪生活的能力。当然,情绪开放伴随着涉及让自己脆弱的风险,而不知道这种情绪暴露是否会被接受和互动或拒绝和偏转。也许是冒着情感开放风险的终极例子是告诉别人你爱他们。

它为N ’无论是有意识的决定是否采取情绪暴跌。相反,这是一种自发的感觉。对于一些深刻和不明确的理由,可能是信息素,化学,氛围,或从以前的生活中知道某人(我对最后一个人感到面影),情绪洪水大门开放,并且在两个方向上进行了连接。或者,栅栏堵塞了城堡。

转回两个示例。在第一种情况下,我觉得有一个墙壁或一套装甲,阻止我在情感上到达这个人。或者,我感觉不到他们,所以我不让他们感到困扰着我。在第二种情况下,我觉得我们之间有这种开放空间,允许情绪自由来回流动。

是什么导致两个人之间立即和强大的联系?我有几个理论。首先,两个人都在情绪上开放;这只是他们运作的方式。所以,当他们遇到具有类似情绪风格的人时,连接是不可避免的,快速的。其次,我也发现我倾向于与我分享价值观和兴趣的人联系。例如,我一般与在帮助职业或非营利世界中工作的人更深入地连接,而不是金融业的人。我绝对对那些与我有类似的政治和宗教观点的人感到更多的亲和力。第三,相互利益是我经常连接的Nexus。例如,我做了很多滑雪,跑步和骑自行车,通过这些共同的兴趣做了几个好朋友。毫不奇怪,我们在参与这些运动时出现了一些最好和开放的对话。

我问自己的问题,但仍然没有提出一个明确的答案是这样的:另一个人只是在情绪上封闭,或者在我们两个人之间只是缺乏情感化学吗?也许另一个人在情感上与他人开放,就不是我。我倾向于倾向于前一种解释,因为我非常感受到人们情绪可用。此外,我常常看到与他人的人和不同的情况,确认我的印象。

与此同时,我想公平,而不是假设只是因为有人在情感上与我感到情绪关闭,他们就是那种方式与每个人一样。现实是,人们有不同的情感“布线”,脆弱性不同的舒适性,不同的时机是情绪上开放的,以及他们表达他们的情绪的不同方式。可能是我的风格,往往是立即的,直接和未经过滤的’与别人一样,别人可能会更加谨慎或需要更多的时间和信任。

我也想知道预测最初的情绪互动是多久的关系。立即连接是否总是意味着持久连接?情绪尴尬的第一次会议对关系进行了长期的厄运吗?很难说,因为在情绪上有益的经验和较少的动机之后,你更有可能再次见到某人,想要在情绪不满意的第一次遇到。

在初次会议上,不同的人也有不同的期望。我将猜测大多数人在首次与人们见面时,大多数人都不会在情感内容方面使酒吧非常高兴,所以不要指望情绪烟花(甚至是一些火花)。对于一个人来说,我倾向于对那种原始的印象倾向于相当重量,并假设我在情绪上看到(和感觉)是我将来的目标。然后我从第一次互动中确定我是否想再次看到该人。

两种方法都有权衡。随着下层的酒吧,你不太可能错过刚刚需要时间的人对你感到温暖。缺点是当您可以与您将产生有意义的关系的其他人花时间时,您会有机会费用。与较高的酒吧,你不会浪费时间与你永远不会有意义的关系。风险是你可能会失去可能已经成为一个伟大的朋友甚至是你结婚的人。

最后,我努力的一个区域是在那些情况下在我和我见面的人之间有情感脱节的情况下该怎么办。我应该继续与另一个人合作,因为它是礼貌的事情吗?或者,我“签出”,因为时间是一个不可再生的资源,我浪费它与我没有与之没有关系的人互动,即使我的退出可能被解释为判断,势利,或只是平凡的粗鲁?在社会上可接受的事情可能会坚持下去,直到存在良好的态度来退出互动。无论我是如何感知,我的冲动都可以尽快保释。你会怎么做?

 

作者: 吉姆泰勒博士。

吉姆泰勒博士从米德伯利学院获得了学士学位,并获得了硕士学位和博士学位。来自科罗拉多大学的心理学。他是北方诺瓦大学心理学学院的前副教授。劳德代尔和丹佛大学专业心理学研究生院。他目前是旧金山大学的兼职教授。泰勒博士是14本书和三位教科书的牵头编辑的作者,在学术和流行的出版物中发表了750多篇文章,并在北美,欧洲和中东地区提供了1000多个研讨会和演讲。 Taylor博士博士for SpecovicalToday.com,HuffingtonPost.com,以及他自己的网站。他的帖子已被数百万录得。泰勒博士在今天的NBC今天出现在NBC的世界新闻,福克斯新闻频道和美国周围的主要电视网络附属公司。他参加了许多无线电话。他已经采访了数百篇文章,这些文章出现在世界各地的报纸和杂志中。要了解更多信息,请访问drjimtaylor.com。

关于Jim Taylor Ph.D.

 吉姆泰勒博士 吉姆泰勒博士从米德伯利学院获得了学士学位,并获得了硕士学位和博士学位。来自科罗拉多大学的心理学。他是北方诺瓦大学心理学学院的前副教授。劳德代尔和丹佛大学专业心理学研究生院。他目前是旧金山大学的兼职教授。泰勒博士是14本书和三位教科书的牵头编辑的作者,在学术和流行的出版物中发表了750多篇文章,并在北美,欧洲和中东地区提供了1000多个研讨会和演讲。泰勒博士为精神科博士,Huffingtonpost.com,以及他自己 网站 。他的帖子已被数百万录得。泰勒博士在今天的NBC今天出现在NBC的世界新闻,福克斯新闻频道和美国周围的主要电视网络附属公司。他参加了许多无线电话。他已经采访了数百篇文章,这些文章出现在世界各地的报纸和杂志中。 To learn more, visit drjimtaylor.com. .

发表评论