它是嫉妒还是嫉妒?

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你遇到嫉妒或嫉妒吗?

玛丽拉米亚,博士。

 

你是渴望着一个人的关注,他们的重点是别人吗?你想要另一个拥有的属性吗?当你体验 妒忌 或嫉妒,您已经将自己的自我感测到了另一个人的形象,并达成了负面的结论。从技术上讲,嫉妒和嫉妒都是羞耻,这就是为什么这些情绪感觉如此有毒。

嫉妒的情感往往与嫉妒混淆。嫉妒是针对另一个或他人的,想要他们的品质,成功或占有。嫉妒涉及认为你会失去,或者因其他人或其他一些人而丧失,或者已经失去了一些人的感情或安全 - 包括他们对那些需要时间的活动的兴趣。嫉妒和嫉妒都涉及比较和对比。比较表达了相似度或等价,而对比度侧重于差异。有时你可以与另一个人比较自己,但大多数人往往将根据负面情绪突出对比。您对自己的感受如何在您认为成为您的理想中的自我感觉和对比的比较和对比的程度。将自己与另一个人的理想形象造成对比,放大可能威胁自己的自我稳定性。对你尊重的任何威胁 - 你既定的自我意识可能会激活耻辱(Catherall,2012),当你在这样的对比中出现短暂时,羞耻是嫉妒或嫉妒的时候。

当你羡慕时,你可能会理想地理解另一个人;想象着别人带给你的品质或某些东西会带给你 幸福 或履行。嫉妒是一种州,你自己体验到缺乏某些东西,因为你偷偷地欣赏你羡慕所需的属性或敌人的人。担心您的自我中的不足或失望的任何爆发都可以激励您通过减少令人羡慕的令人羡慕的重要性来保护自己。当你贬低对另一个人的想法,比如小额批评,你从事贬值。您批评您羡慕的事情可能是您认为其他人在他们中欣赏的品质。与令人羡慕的象征的关注可以导致你反复衡量你的 自我价值 反对您的价值的形象。虽然嫉妒可以激励你伤害嫉妒的人,无论是在你的想象力还是现实中,羡慕也可以让你更加努力,以获得令人羡慕的人拥有什么。

当您体验嫉妒时,您可能会假设其他人正在引起注意, 或者你想要自己的崇拜,由你想要的人提供。羞耻是嫉妒的基础,让你对与尊重的对方的人们威胁产生威胁。因此,经历了典型的自我保护反应:避孕,避免或表达 愤怒 在你自己或他人(Nathanson,1992)。当嫉妒在关系中发音时,对羞辱的愤怒可能会导致侵略性和令人反感的行为。您可能希望伤害那个嫉妒的竞争对手的人,并以控制您可能丢失的人的方式行事。当您嫉妒或退出关系时,可能会伴随着您的希望,您有关系的人会注意到并重新建立债券。即便如此,避免和退出也可以进一步导致悲伤或  寂寞 根据过去的经验。嫉妒也可以让你因关系的不确定性而淹没 害怕 羞耻可能导致担心或痴迷于其地位的关注。

当您体验嫉妒或嫉妒时,您有机会通过向自己询问一些问题来了解自己,而不是沉浸在耻辱的反应中:您是否觉得您缺乏您想要自己开发的一些品质?您是否遇到嫉妒,因为实际上,您希望您无法从该人获得的关系中获取更多内容?你怎么看待自己,你想与你的生活做些什么?接近别人可以引发羞耻,随后嫉妒或嫉妒的情绪,特别是如果你不重视自己或经历过 童年 损失或遗弃。因此,您可能需要认识到您的感受与其他人的关系更多。

 

 

有关我当前书籍的信息,情感!感受到你的感受(美国心理协会勋章出版社,2012年8月),见我的网站:http://www.marylamia.com

参考

Catherall,D。(2012)。 情绪安全:通过影响镜头观察夫妻。纽约:Routledge。

Nathanson,D。(1992)。 羞耻和骄傲:影响, 性别和自我的诞生。纽约:诺顿。

作者: 玛丽拉米亚博士。

我的书包括:情绪!感受到你的感受;了解自己:一个孩子的强烈情感指导和强烈的感情;和白骑士综合症:拯救自己需要拯救他人的需要。即将到来的书籍包括拖延者或不是:充分利用驱动你和羞耻的上行的动机。有关更多信息,请访问我的网站www.marylamia.com。

关于Mary Lamia Ph.D.

玛丽拉米亚 作为临床心理学家和精神分析师,我与加利福尼亚州肯特菲尔德的成人,青少年和青少年合作。我也是加利福尼亚伯克利赖特研究所的教授。教授公众关于人类行为的心理一直是我已经完成的35多年。对于近十年来,我举办了一个每周的呼叫谈话展示,与玛丽博士在无线电迪斯尼站,并在许多媒体访谈和讨论中提供了意见。 My books include: 情绪!感受到你的感受;理解自己: 一个孩子的强烈情感指导和强烈的感情;和 白骑士综合症:拯救自己需要拯救他人的救援。即将到来的书籍包括拖延者或不是:充分利用驱动你和羞耻的上行的动机。 有关更多信息,请访问我的网站, www.marylamia.com..

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