让’谈论低利欲

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我们需要在低性欲望或性欲中开始对话。

性欲可以被描述为能源或促进导致我们对性接触的愿望的兴奋。低利欲是在整个成人寿命中的许多人的问题。低欲望并不意味着你掉着爱情或被打破,但这可能意味着你需要放松,仔细看看性和亲密关系以及他们在你的关系中发挥的角色。

第一步是提出有意识的决定:你应该得到健康,满足性生活,并开放历史愉快和乐趣。我曾与许多患有内疚和羞耻的人合作,这减少了他们的性促使,因为感觉不配给予或接受乐趣。当你决定不只是让这一点或沉默地遭受痛苦时,你就迈出了一个重要的第一步。

男人可能会发现比女性更难讨论。当一个男人的性欲下降时,社会描绘了一张男人的照片,他可能会困惑,尴尬或撤回。这种行为可能导致愤怒和不愿意讨论性或亲密的主题。

具有低利他性的女性可能沉默地遭受沉默,并认为它们是错误的,并继续从事性行为,以避免冲突或退出并避免任何亲密的谈话或性交。

在我的练习中看到的许多夫妇希望我使用统计数据来解决有些性行为的分歧或者平均性别的性别是夫妇的平均数量。统计数据确实存在于其他夫妻报告的内容,但他们不是关于你或你的关系。

最好的答案是与您的伴侣交谈,讨论您同意的号码以及在您的关系中定义健康和不健康的数字。

在看低利欲时,你可能也想注意你教导了关于欲望的东西。我们了解到,欲望是性行为过程的第一步,然后是唤醒,然后是性高潮。仔细研究这个过程有研究。性别对每个人来说都是不同的,有些人需要多个外观或被认为被引起。
在您的关系中,您可能需要以刺激方式触动,以完全唤起。一旦你被触发,那么愿意遵循。没有权利或错误的方式来达到欲望。主要关键是认识您或您的伴侣的愿望模式,并了解您的关系有效。只是因为它可能需要更长时间并不意味着它已经消失了。花点时间享受旅程。

如果你尝试改变你的方法和心态,并且仍然遇到低愿望,可能是时候与你的医生或治疗师交谈,看起来更接近可能为你或你的伴侣的低愿望做出贡献的一些可能的生物学或心理因素。有些因素可能包括:

  • 荷尔蒙变动
  • 药物,可以带走欲望或延长的orgasms导致沮丧
  • 导致炎症延迟或减少欲望的疾病
  • 像创伤,滥用,内疚和羞耻等心理因素

关系动态也可以发挥重要作用。与你不沟通的人难以与之通信,感到安全,或者感到情绪安全。

低欲望/性欲可以影响任何阶段或生活中的任何关系。关键是停止沉默的痛苦,取得一个选择来实现关注的根源,并回到享受你想要的更快乐和更爱的关系。

立即获取帮助,再次找到你的性声。

作者: Renelle Nelson Lmft.

Renelle E. Nelson是一名许可的婚姻和家庭治疗师,也是一名友好的认证性治疗师,一直在提供10多年的治疗。

关于Renelle Nelson Lmft

Renelle E. Nelson是一名许可的婚姻和家庭治疗师,也是一名友好的认证性治疗师,一直在提供10多年的治疗。