患有焦虑症的生活通常与大量的个人痛苦有关，但是

在被诊断患有焦虑的人的合作伙伴中也可能困难。重要的其他人

患有焦虑症的挑战的人往往超过正常情况

份额的财务负担，家庭责任和情感支持。这可以导致

面临全新的问题，挑战和压力的夫妇。

 

财务负担

焦虑症可能会干扰一个人成为或留在受雇的能力。它可以

甚至限制一个人参加每月账单支付或预算的能力。整个

家庭财务负担被置于一个人（特别是如果这是必需品

比选择）论点和怨恨倾向于建立并对婚姻产生过度的压力

因此，使资助成为夫妻问题的主要来源。

 

家庭责任

常规家务家务，跑腿，让孩子到学校，课外

活动可以让任何人感到不知所措。这些家庭活动可以占用

相当大的时间和能量，并保持家庭日历协调要求

非常注重细节。当一个伙伴无法参加每天完成这些伙伴时

例程，整个责任将落在其他合作伙伴上。这可能有助于痛苦

婚姻中的感受和怨恨。

 

情感支持

除了照顾孩子和他们的家庭，配偶也没有焦虑也可能

照顾他们的焦急伴侣和/或修改家庭活动，以确保他们的需求

焦虑的配偶自己遇到了自己。

有焦虑症的人经常避免社交活动和情况。不幸的是，他们的

合作伙伴的社交生活可能最终遭受遭受，让他们孤立和单独孤立。

由于社会局限性，两个伴侣甚至可能会感到沮丧，害怕和/或生气。

 

帮助你焦虑的配偶

以下是一些提示，以帮助患有焦虑症的伴侣

紊乱。

了解特定的焦虑症

鼓励和支持治疗（个人和夫妻/家庭治疗）

利用积极的加强来进行健康的行为。

不要批评与焦虑有关的非理性恐惧。

帮助确定具体和现实的目标。

谈谈恐慌，恐惧和担忧。

耐心等待。

平衡是否推动。

了解放松和抗应力技术。

 

了解不同的焦虑症

有不同类型的焦虑症。对焦虑的类型感到教育

配偶正在遇到至关重要。

 

广义焦虑症（GAD）：

以持续，过度和不切实际的担忧为特征。期待

即使没有明显关注的原因，也是最糟糕的。

 

社交焦虑：

在社会或表现中被其他人审查和/或判断的极度恐惧

情况。虽然他们认识到恐惧是过度和不合理的，但它们被吓坏了

他们会羞辱或尴尬。

 

创伤后应激障碍（PTSD）：

发生在经历或目睹自然灾害的人中发生的情况

事故，恐怖袭击，一个爱的人死亡，战争，强奸等暴力攻击，或任何其他

危及生命的事件。

 

强迫症（OCD）：

经历他们可以的不受欢迎和侵入性的想法&＃39似乎离开了他们的头

（痴迷），经常迫使他们反复执行仪式行为和惯例

（强迫）试图缓解他们的焦虑。

 

恐惧症：

强烈的非理性恐惧。他们努力努力避免某些地方，情况或事物。

实例包括动物，昆虫，细菌，高度，雷声，驾驶，公共交通，飞行，

电梯和牙科或医疗程序。

 

帮助自己

对于被诊断患有焦虑的人的配偶也必须照顾自己。

从事外部利益和爱好。

从日常生活的压力中脱离。

不要随着伴侣的焦虑消耗。

维护支持系统。 （家庭，朋友，支持小组）

设置边界。

如有必要，请为自己寻求专业帮助。

 

参加家庭治疗和/或婚姻咨询可以大大帮助关系交易

随着家庭中焦虑症的情绪问题。夫妻

咨询可以帮助制定解决冲突所需的沟通技巧和工具

并制定解决对减轻压力有助于压力的问题所需的解决问题

在处理焦虑时都有两个伴侣。