敲入无意识的头脑

0
229

有很多方法可以深入挖掘思想的隐藏路径,我们已经没有意识到了,并被遗忘和压抑的消除回忆。

一种方式是精神分析,或深入治疗。另一个人正在仔细研究我们的梦想。第三种方式是瑞士心理分析师卡尔·龙叫“积极想象”。

积极的想象力是一种在没有陷入未捕获的非生产性作用的情况下利用心灵的创造力。 Jung建议简单地坐下来邀请思想和图像来提出。无论心灵产生什么都对你有一定的意思。

无论有什么主题或角色出现,写下出现的东西。与你想象中的人物参与对话。注意图像为您象征的内容。

有时我们能够挖掘自我的压抑部分。由于他们的成长,每个人都必须压制或否认某些人格的部分。也许你的父母没有鼓励游戏,只是关于工作。或者他们无法容忍你生气。

因此,您自己的这些方面被压抑或保持未开发。他们在你无意识的脑海中的某个地方“生活”,当我们努力尝试挖掘这种能量时,当我们邀请他们与我们对话时可能会出现。

通过与自我的这些部分进行谈话,他们将更加意识,我们作为一个人变得更加平衡。我们不必再假装我们是完美的或患者,或者在控制下拥有一切。有时候想要出现的任何东西都会出现,即使不是我们想要的东西也是如此。

jung自己的积极想象的例子充满了神话般的人物。实际上,像勇士和公主一样的数据,欺骗者和懦夫填充了我们的每一个思想,一种或他人。记住哪部电影角色真的触动了你。是在一个动作戏剧中的英雄吗?家庭电影的伟大母亲?一个展示他脆弱性的恶棍?还是一个傻瓜,他的人类在你身上引发了一些东西?

这些是在每个人的个性中存在的数字,即使我们很少遇到它们或不想看到他们是我们的一部分。我可以承认并学会爱自己的各个方面,你不太喜欢,你会和自己在一起。

作者: Gerti Schoen. LP.

Gerti Schoen.是NYC和Ridgewood,NJ私人惯例的夫妻和个人的心理治疗师。她的工作已经被精神分析思想,Imago关系治疗,谨慎,萨满愈合和内部家庭系统治疗所通知。在成为精神卫生专业人员之前,她在德国的记者和作家中获得了职业生涯。她发表了两本书,温柔的自我和佛陀背叛了。

关于Gerti Schoen LP

Gerti Schoen. Gerti Schoen是NYC和Ridgewood,NJ私人惯例的夫妻和个人的心理治疗师。她的工作已经被精神分析思想,Imago关系治疗,谨慎,萨满愈合和内部家庭系统治疗所通知。在成为精神卫生专业人员之前,她在德国的记者和作家中获得了职业生涯。她发表了两本书,温柔的自我和佛陀背叛了。