关于启蒙的启蒙

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有没有想过一个开明的人看起来像什么?可能不是你想象的。

经历了严谨的禅宗训练,让我失望了,对实际上的灵性有更多的问题,我遇到了罗伯特福特·格尔丹的高度可读性书 “启蒙并不是它被破解的东西”,他在其中描述了他自己的精神之旅,并具有很好的细节和诚实。

也许是他在日常冥想中的42年中学到的最引人注目的元素是,精神经历不一定是那些高度公布的人,敲击你的袜子与神圣的遭遇,天空打开,永恒的东西超越和启发出来(谁),并充满了持久的爱和喜悦。

当我们谈论启蒙时,这几乎是我们期望的。但根据福尔文,这不一定发生了什么。

启蒙看起来比这更微妙。从我所理解的那样,它以他慢性紧张的颈部肌肉的身体放松的形式来到了福尔文。它以慢性焦虑的短暂制动的形式出现,最初持续了几分钟,经过几年的焦虑消失了。它有一种“清醒的睡眠”,他描述的是“即使你睡着了,里面的东西仍然有意识。”

我们大多数人都希望我们的“猴子心灵”,持续的思想和情感的喋喋不休,完全沉默。 这不是ofteran会发生什么。虽然存在瞬间深度冥想状态的思维,但白天的心态不是永久性的宁静之一,而是镇定的喋喋不休。思想仍然存在,但它们更线性,不那么混乱,而不是压倒他们过去的方式。

心灵不会永久激光尖锐的重点集中在目前的时刻,但是聚焦并清楚地用交替阶段的凹陷阶段,这是根据实践水平的频率。

本书的伟大成就是涉及人类思想时没有完美的信息。我们可以尝试接近平静,偶尔会对他人感到痛苦。但它不会是永久性状态。

精神练习的最大好处只是意识。能够走出大胆的思维,并从目击者的角度看待自己。一旦我们不买到恐惧和幻想,我们就可以轻易堕落,我们意识到。唤醒。这是第一个也是最重要的一步。

“我怀疑这条路结束了。它没有习惯了解这个“,写形象们。 “我们可以在几个生命域中非常接近自由。但我们总能成为其他领域的自由。“

虽然Forman报告了他漫长的旅程的其他,并且更深层次的精神经历,但他强调了开明的人“禁止圣人的外在标记”。没有光环,没有流动的长袍,没有必要胡须。只是一个人体,其失败的倾向。

关系太完善了。虽然精神生活将努力更好地完成他们的关系并过真实的生活,但它们可能并不总是成功。他无情地谈到了他自己的婚姻:如何在那里有人“更好”的幻想,防止我们完全存在于我们的实际关系中。 “在为”开明“的合作伙伴举行,我自己的愿望阻碍了我之后的流量。想要你拥有的东西,不想要你没有的东西是智慧的开始。当我们面对我们的困难时,我们首次实现了我们投诉的浅滩。“

努力达到启蒙是一个Livelong任务。 “经过变化的意识真的确实以安静和长期的方式改变了”,他的结论是。 “确实这可能是核心变化。但是,这是一个花了这么多年的发现,它不会改变一切。你可以改变你的意识,仍然焦虑或愚蠢或愚蠢或悲伤。存在的转变不是人格移植。“

作者: Gerti Schoen. LP.

Gerti Schoen.是NYC和Ridgewood,NJ私人惯例的夫妻和个人的心理治疗师。她的工作已经被精神分析思想,Imago关系治疗,谨慎,萨满愈合和内部家庭系统治疗所通知。在成为精神卫生专业人员之前,她在德国的记者和作家中获得了职业生涯。她发表了两本书,温柔的自我和佛陀背叛了。

关于Gerti Schoen LP

Gerti Schoen. Gerti Schoen是NYC和Ridgewood,NJ私人惯例的夫妻和个人的心理治疗师。她的工作已经被精神分析思想,Imago关系治疗,谨慎,萨满愈合和内部家庭系统治疗所通知。在成为精神卫生专业人员之前,她在德国的记者和作家中获得了职业生涯。她发表了两本书,温柔的自我和佛陀背叛了。