你在做什么偏见

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我们在我们的偏见,感知和刻板印象以及它们的后果时居住

立即通过社交媒体和新闻网点看到。这个过程让我们意识到,还要唤起

我们中的许多人都有很多情感。很容易归咎于判断。更难的事情

接受是,我们每个人都有偏见对我们产生负面影响和我们彼此的互动。那里

是对刻板印象和种族主义的一大批次研究,在过去几年中,还有更多的研究

在这些互动的日常情况下。一条开发的路径是我们对A的理解

概念称为micro aggressions。

 

微不足道

在我们的偏见是时,微不足道的用来用于减少轻微的,无意的情况

evident is the concept of microaggressions (http://www.microaggressions.com/ ). These are instances

当有人无意中就比赛,性别和/或其他人进行了贬损声明时

刻板印象. You can find some examples of this term here (//www.buzzfeed.com/hnigatu/racial-

微产 - 您 - 每日听到 - 基础 - utm_term = .yv2mdyjbz#.nrbooqw3w)。他们是

本质上的次要,他们每天都发生,在大多数情况下,当他们发生时,我们不会讨论它们。

如果这个人意识到他们冒犯了另一个人,那就经常尴尬,这导致更多

犹豫,即使它经常在接收人身上激起负面情绪。这尤其如此

如果重复这些实例。所以,如果难以讨论这样的小错误,那么多么困难

是否讨论更严重的仇恨和种族主义的情况?这是真正的工作进来的地方。

 

挑战你的信仰

由于这些困难,许多公司努力在他们自己内提供多样性培训

corporate settings (http://smallbusiness.chron.com/employers-responsibilities- diversity-workplace-

10417.html)。通过提供正在进行的培训,它提供了一个允许员工了解谁的层次结构

如果他们认为问题出现了陈规定型和/或种族主义,他们可以去。而且,很多

任何工作环境所需的效率和安全都是所涉及的。但是,对于真正的改变

来吧,我们作为个人也必须追求我们偏见在我们的看法中的理解

对我们自己和世界各地的信仰。

 

往往是个人责怪我们的原籍家庭。虽然有很多研究

这表明这是这些看法开始的地方,必须加强和鼓励

他们留下来。而且,如果这是我们可以有意识地决定改变此类模式。这样的

讨论提供了在12bet官方网站背景下的主题工作的伟大基础框架。如果

您从事单独的12bet官方网站格式,花时间了解您拥有的偏见,

他们起源于他们的观点,他们如何塑造世界的观点,可以了解

一些问题。这也取决于有一个文化意识到的12bet官方网站师

openly delve into these concerns with you (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793275/).

许多临床医生都致力于进行持续的多样性培训,但他们对不同的理解

文化和在12bet官方网站中使用这些主题的能力将有所不同。如果这是一个真正的重点区域

和寻求12bet官方网站的主要原因,你应该与你的12bet官方网站师谈谈这个

启动服务以确保每个人都在同一页面上。

但是,您也可以在12bet官方网站室以外自己开始这段旅程。一个选择

可以从在线问卷开始,帮助您考虑您有哪些偏见(例如,

http://www.tolerance.org/activity/test-yourself- hidden-bias ). This provides a confidential option to

允许您了解偏见的谎言。这些结果也可以为自己提供探索的大道

在更深层次的水平。

 

另一种选择是找到与我们自己以外的文化互动的方法。这将意味着

坐下来真正考虑内部圈子的人口统计数据以及如何扩展它。这个

可以像加入当地文化博物馆的活动一样简单。例如,在俄克拉荷马州,我们有

几个致力于帮助别人的博物馆更好地了解文化

美洲土著。当我住在孟菲斯,TN时,我一定要经常去公民权利

博物馆,为民权时代和随后的运动提供历史事实。如果你做了

一些搜索并发现您的偏见是某些类型的精神疾病,也许参加

国家散步或为NAMI运行。在大多数情况下,还有人在那里和那些人在一起

愿意分享他们的故事,以帮助了解来自不同的角度的理解这些症状。如果

您的担忧在您所在州/社区的变化与LGBTQ问题有关,您应该

联系这些团体以获得理解和/或在线阅读。在俄克拉荷马州,有网站

dedicated to such pursuits (http://www.hrc.org/local-issues/oklahoma) as well as resource sites

(http://www.okeq.org/). Another more general outlet would be to become aware of diversity offerings

和靠近你的大学的节日。这些机构寻求为他们的活动开发活动

学生和周围的社区,他们往往是自由的。因为他们推动了

学习和理解,他们也经常伴随着学术谈判和资源。任何

这些路线有助于提供对这些领域的不同意见,同时也检查基础

已被用于建立自己观点的事实。在我自己的生命中,有时候

我持有的事实错了。通过提出这种理解,我能够推动一个新的道路

提供不同的视图。

 

进入反思

如果您决定寻求这些谈话,目标不会争论您的观点,但是

而是让自己进入一个你对听到新的地方。这一步不是关于你的

接受新信息。这是一个随着时间的推移发生的过程。但是,对于这个过程

然后,您需要花时间考虑它们与您的类似或不同的方式

对思想模式,高等教育和世界观的看法。有许多网站

致力于这一点。一个可能的选择是由圣弗朗西斯姐妹提供的网站

Philadelphia (http://www.osfphila.org/justice_peace/diversity_questions) .

 

我的步行

无论您选择什么途径,我希望您选择一个。在我自己的步行中,作为基督徒,

离婚,单身母亲和非洲裔美国人,我遇到了每一圈的偏见(或者它感觉那样

在我的脑海里有时,哈哈)。我仍然意识到我有很多东西要了解文化

环绕着我,通过努力寻求理解,让我更加富有同情心

其他人走路。积极和定期挑战我的信仰,我参加了强迫我的多样性培训

以我的信念和可能的原因来面对面,为什么我坚持下去。我也积极留下来

从事一些社区项目,让我为类似的人民服务

不同于我自己的。在寻求新的道路时,我确实发现自己有时感到不舒服,但它是一个

几乎总是带来改变的不适水平,有助于我对那些更开放

我身边。当这些经历揭示了重要的冲突领域时,我寻求咨询

可信任的同事通过它来处理。我已经明白来成长,我必须愿意

拥抱这个过程并打开改变。我希望你能加入我这样的努力。

作者: Tamara Reeves Ph.D.

Tamara Reeves,Ph.D.,在俄克拉荷马城长大,好,毕业,从Douglass毕业,希望成为心理学家的希望。 Reeves博士继续完成俄克拉荷马大学的艺术学士学位心理学,毕业暨裁决。在UCO,Reeves博士申请了Ronald McNair学者的计划,并被接受进入该机构的第一个队列。她在该计划中完成了两项研究项目,并开始为大学高级资助的联邦资助的临床研究审判。 2002年秋季,Reeves博士开始了她在孟菲斯大学的研究生工作。她随后在临床心理学计划中完成了她的硕士(2005年5月)和博士学位(2008年8月)。 Reeves博士最初开始毕业于毕业生,并重视儿童和家庭研究。在德克萨斯州德克萨斯州博士学位的博士学位博士的同时,Reeves博士开始在两项授予资助方案中工作,帮助为成年人和双相情感障碍开展成人临床服务。在今年的培训之后,Reeves博士搬回俄克拉荷马州,在酒精和药物滥用办公室内工作了三年......

关于Tamara Reeves Ph.D.

Tamara Reeves,Ph.D.,在俄克拉荷马城长大,好,毕业,从Douglass毕业,希望成为心理学家的希望。 Reeves博士继续完成俄克拉荷马大学的艺术学士学位心理学,毕业暨裁决。在UCO,Reeves博士申请了Ronald McNair学者的计划,并被接受进入该机构的第一个队列。她在该计划中完成了两项研究项目,并开始为大学高级资助的联邦资助的临床研究审判。 2002年秋季,Reeves博士开始了她在孟菲斯大学的研究生工作。她随后在临床心理学计划中完成了她的硕士(2005年5月)和博士学位(2008年8月)。 Reeves博士最初开始毕业于毕业生,并重视儿童和家庭研究。在德克萨斯州德克萨斯州博士学位的博士学位博士的同时,Reeves博士开始在两项授予资助方案中工作,帮助为成年人和双相情感障碍开展成人临床服务。在今年的培训之后,Reeves博士搬回俄克拉荷马州,在俄克拉荷马大学的酒精和药物虐待办公室工作了三年。目前,她担任持牌临床心理学家和所有者 Hope,PLLC的钥匙 在俄克拉荷马城,她提供心理评估,并授予写作和审查。她还担任凤凰城大学的全日制教师,作为大峡谷大学的论文椅。 在这些追求之外,Reeves博士大部分时间都花在她的女儿,Kelsey和Kamille以及她的儿子isaiah。她也喜欢她在她的教堂,人们的教堂,并保持身体活动的工作。

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